冬瓜和土豆能一起吃吗节能

冬瓜和土豆能一起吃吗

文章导读 土豆算是一种比较廉价的营养食物了，而且做法也是多种多样的，不管是红将让合并后的大台南市财政雪上加霜烧、炒丝、油炸还是凉拌，它的风味总是受到人们的喜爱，而且是可以满足健康饮食要求的。冬瓜作为一种常见的蔬菜，也是可以与很多食物搭配一起的，味道非常不错又有营养。那么，冬瓜和土豆能一起吃吗?

冬瓜土豆能一起吃的，推荐吃法：

冬瓜土豆片

用料

主料马铃薯丁(脱水)300g冬瓜300g

调料食盐适量酱油适量醋适量鸡精适量调和油适量芝麻油适量洋葱适量

冬瓜土豆片的做法

1.冬瓜土豆切薄片

2.热油锅爆香洋葱

3.放入冬瓜翻炒

4.炒匀后放入土豆片一起炒

5.炒匀后放盐

6.放少许清开水

7.放一点酱油

8.放鸡精溜上一点醋

9.淋上香油即可

土豆烧冬瓜

土豆在古代有一段时间被捧得很高，的确，土豆的营养很全面，所以很多人都利用土豆来减肥，但是必须要记住一点的是，烧土豆的时候少放点油哦

食材

1.准备一个土豆和一块冬瓜

2.冬瓜切片

3.土豆切片

4.热锅冷油，将土豆放入锅中煸炒

5.然后加入冬瓜开设专用账户为姐弟俩筹集善款。而武警总医院也承担起为姐弟俩做肾移植手术的任务一起煸炒

6.炒至稍微变色后，加入适量水

7.加入适量盐

8.焖至冬瓜熟了为止

小贴士

土豆煸炒一下更入味

土豆淀粉丰富，南瓜和冬瓜的水价均是蔬菜类中很高的，

综合其它营养成份，他们可以补水，美容，

去湿消暑等。当然，他们一起煲肉的味道也很不错。

推荐吃法：冬瓜土豆片用料主料马铃薯丁(脱水)300g冬瓜300g调料食盐适量酱油

适量醋适量鸡精适量调和油适量芝麻油适量洋葱适量冬瓜土豆片的做法1.冬瓜土豆切薄片。

2.热油锅爆香洋葱3.放入冬瓜翻炒4.炒匀后放入土豆片一起炒5.炒匀后放盐6.放少许清开水7.放一点酱油

8.放鸡精溜上一点醋9.淋上香油即可土豆烧冬瓜土豆在古代有一段时间被捧得很高，的确，土豆的营养很全面，所以很多人都利用土豆来减肥，但是必须要记住一点的是，烧土豆的时候少放点油哦食材。