[p]你可能觉得一个普通人睡觉打呼噜是一件很正常的事

你可能觉得一个普通人睡觉打呼噜是一件很正常的事，但是一个孕妇睡觉打呼噜的时候就会开始担忧，会开始害怕担心，是不是身体出了什么问题，会不会对宝宝造成什么不利影响，其实先不要着急，下面给大家普及一下孕妇打呼噜的相关知识，也解决一下孕妇打呼噜对胎儿有影响吗的疑惑。

孕期打呼噜的真相

打呼噜的主要原因——肥胖

打呼噜是由于睡觉的时候上气道松弛塌陷，舌根后坠，致使上气道狭窄，这时候气流通过狭窄的咽部时，咽腔软组织颤动而发出鼾声。肥胖的人，容易发生起到狭窄的状况，而孕妈在怀孕期间，没有很好地控制体重，使自己变得肥胖从而导致上呼吸道会变得较狭窄，这可能是孕妈们易打呼噜的原因。

孕期打呼噜，可发生在怀孕期间的各个阶段，有的孕妈怀孕10周就开始打呼噜了，而又的孕妈怀孕8个月后才开始打呼噜。

孕期打呼噜可分为两大类

第一类，入睡后鼾声较轻且均匀，或偶尔出现的打呼噜如疲劳导致的呼噜。这类打呼噜对孕妈以及胎儿的身体并没影响，我们也可以把它称为良性打呼噜。

第二类，入睡时不仅鼾声很大(一般超过60分贝)，而且不均匀，总是打着打着就停止了呼吸，或呼吸停止达十几秒钟后被憋醒，急速地喘气。一夜反复多次发作，早晨起来感觉头昏脑涨，好像整夜没睡一样。这类打呼噜往往会带来严重的后果，故称为恶性打呼噜。孕妈需要警惕这一类呼噜。

打呼噜的破坏威力大

在怀孕期间打呼噜的准妈妈得当心了，因为这可能是一个讯号，告诉你血压正在上升，特别是妊娠期高血压的孕妈们需要警惕，打呼噜可能危及自己的健康与腹中胎儿的成长。

打呼噜影响孕妈的健康

对孕妈来说，打呼噜引起的缺氧会促发或加重妊娠期并发症以及各种孕期不适，尤其是在怀孕后期，随着胎儿增大，腹压增加、膈肌上抬、孕妈呼吸道阻力增加，肺含气容积减少，体重不断增加等因素，都会使呼吸负荷和耗氧量增加，从而加剧打呼噜和于是就接受了挑战。”孕妈对氧的供需矛盾。同时孕妈们还有可能因而能够获得120/150/180/210/240秒的属性加成：有中风或心脏病发的危险。

有研究人员指出，即使孕妈在打呼噜时没有呼吸暂停现象，体内气流也有欠顺畅。她们体内的氧气量没有降低，只是二氧化碳量上升了一点，这也许是她们在晚间出现血压上升的原因。

广东三优教育科技有限公司客服邮箱：cs@ 三优亲子，怀孕育儿，倡导优生优育优教，给妈妈一个幸福之家。