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孕妇气血不足吃什么食物好DG

仪器仪表2021年03月11日

问：“发生这些事情孕妇气血不足吃什么食物好?孕妇气血不足最好的改善方法就是通过饮食调养，这样方便且副作用小。那么，孕妇气血不足吃什么食物好呢?

中医认为黑色的食物入肾，更有利于肾藏精纳气，芝麻入肝，具有明目之功效，妊娠期的准妈妈每天吃一把黑芝麻不仅有利于补血，更有利于肾脏的健康。

羊肉性温，味甘，补虚劳，祛寒冷，温补气血，益肾气，既能补气，又能补血。孕妇如果气血不足，不妨多吃点羊肉，建议食用时最好配合当归和生姜同煨，制成当归生姜羊肉汤，效果更佳。

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