冬季天气干燥.力量

仪器仪表2021年04月08日

摘要: 冬季天气干燥,寒冷,人们一不小心就会生一些小病。咽炎就是其中一种比较普遍的病症。那么你知道咽炎的症状有哪些吗?你知道咽炎怎么治吗?咽炎吃什么好呢? 让你远离咽炎的8个好习惯

1注意好口腔卫生

坚持早晚及饭后刷牙,还需纠正张口呼吸的不良习惯,避免空气中的粉尘对口腔污染。早晚可用淡盐水漱口,漱口后不妨再喝一杯淡盐水,预防感染。

2保持居室内空气湿润清洁

室内不吸烟,不放有刺激气味的物品。冬季用暖气取暖时应注意室内不要太干燥,可使用加湿器,或者睡前放在暖气上块湿毛巾,以保持空气湿润。

避免用嗓过度或大声喊叫

注意休息,减少操劳,适当锻炼身体。有全身性疾病者应积极治疗,若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及时治疗。

4时常饮用饮料和进食水果

如甘蔗、梨、荸荠、石榴等,每天早晨用盐水漱口,还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃。

5泡中药茶喝

金银花、野菊花、生干草、玄参、麦门冬、胖大海等,用保温杯开水冲泡代茶饮,每日不定时饮用。市场上出售的药物最好在医生的指导下服用。青果经常含在口中,慢嚼徐咽其汁;梨连皮切片,加青果三枚煎服,对咽炎均有一定的疗效。

6适量参加体育活动

事发地周边至少有15辆汽车被彻底炸毁。事发后 增加体质与抗病能力,减少烟酒刺激,但不可单纯依靠药物。

7戒烟酒

烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损,应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。

8吞津

两手轻放于两大腿上,两眼微闭,舌抵上腭,安神入静,自然呼吸,意守咽部,口中蓄津,待津液满口,缓缓下咽,如此15 20分钟。

养阴润肺,清热解毒,清咽利喉,镇咳止痒。用于慢性咽炎引起的咽干,咽痒,刺激性咳嗽。

天津妇科哪好
哈尔滨妇科习惯性流产治疗多少钱
郑州包皮过长治疗费用
相关阅读
陕西西安:传统文化 时尚表达

▲ 山西太原市非馀这两项跨媒体开发重现商业活动现场 一个是面塑创作者,...

2024-11-03
放弃民办三本选择公办专科后,才说出的4件事,后悔没有早知道

很多同学和幼儿都将改变命运的希望寄托在高考上,希望能考上一个好的所学...

2024-11-02
化繁为简,一枚读得懂的当今世界时腕表

[Turbo之家 扫描都是利]最近有好朋友问,今天的生活还需要全球性时Turbo吗?...

2024-10-22
长春多地风险等级调整为中风险

之中新网哈尔滨4月19日电 (采访 刘锡菊)18日,哈尔滨市应对新冠肺炎疫情工作...

2024-09-25
破天荒:中国联通部分中高层管理人员将进行职务调整(附平级调动名单)

试运行商财经 吴碧慧/贤 近期,中国互联打开了今年以来的第二次大规模中...

2024-09-04
把女朋友当女儿养的男生也比较聪明 女孩子本来就是你越宠爱 她越可爱的 你给她足够的安全感和保护 她也

把女朋友当女儿饲的男生也非常聪明 女孩子本来就是你越好宠爱 她越好可爱...

2024-07-25
友情链接