儿童抗病毒早餐西葫芦虾皮煎饼永恒

习近平总书记多次就文物保护工作作出重要指示批示 鸡蛋煎饼大家都做过，天天一个口味真是没有味口了，不如换个蔬菜口味煎饼，加下营养的西葫芦，有菜加入，再放些虾皮，吃着更香，营养更丰富，补钙不再少，适合儿童食用。

【儿童早餐西葫芦虾皮煎饼】

主料：面粉100g、西葫芦1/ 个、鸡蛋1个、

辅料：油适量、盐适量、虾皮适量、胡椒粉适量、

步骤：

1.准备食材。

2.使用细擦子将西葫芦擦成细丝

.只擦三分之一就可，最里面的芯不要。

4.将鸡蛋，擦好的西葫芦丝，虾皮、胡椒粉放在一起

儿童抗病毒早餐西葫芦虾皮煎饼

5.加入一杯面粉和适量水，盐拌匀成面糊。

6.锅中放少许油转动锅子使其布满锅底，倒入面糊

7.小火烙制成型后，翻面再烙熟即可。

8.面糊和的稀点，可以做的薄点卷起来。

9.也可以水放点，摊成略厚的饼，切块食用。

儿童抗病毒早餐西葫芦虾皮煎饼

西葫芦的食用效果

1.润泽肌肤

2.减肥

西葫芦调节人体代谢，具有减肥、抗癌防癌的功效。

.提高免疫力

儿童抗病毒早餐西葫芦虾皮煎饼

西葫芦含有一种干扰素的诱生剂，可刺激机体产生干扰素，提高免疫力，发挥抗病毒和肿瘤的作用。

4.对肝脏起到辅助治疗作用

西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴，疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。

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