关节炎患者调理吃的5种食品节能

关节炎患者调理吃的5种食品！

文章导读 关节是骨骼的重要连接部位，也是炎症的易发部位，关节炎是常见的一种慢性疾病，中老年人黑色表盘是关节炎的易发人群。怎么预防关节炎呢？以下，是专家介绍的5种食物，这食物治疗关节炎王安顺说的效果胜似药物哦。

关节炎患者吃5种食品效果胜吃药

绿茶：

这种温和的收敛性茶含有非常丰富的抗氧化剂――茶多酚，研究显示，绿茶可以有效缓解风湿性关节炎。

在一项研究中，专家诱导小鼠罹患关节炎之后再进行治疗，结果显示，绿茶可以使关节疼痛的发生比例减少50%。冲绿茶时，时间过短，有益物质无法充分溶出；时间太长，茶则容易变苦。

因此，用沸水冲泡3―5分钟最为适宜。一些科学家还指出，袋泡茶可能比普通茶效果更好，因为茶叶被磨碎后， 更有利于营养物质的溶出。