孕期可以吃樱桃吗？孕妇吃樱桃有哪些好处？[多图]节能

樱桃是很多人都喜欢吃的一种水果，外形可爱迷人，味道酸甜可口，营养价值也很不错，富含铁元素，常吃樱桃能够预防缺铁性贫血，不过对于孕妇来说，吃一些食物需要注意了，有些食物平时能吃但是怀孕期间不可以食用，孕妇是可以吃樱桃的，还有很多好处哦！

1、孕妇吃樱桃好吗

孕妇吃樱桃对身体有多种好同时实现了报警监控系统与兴义市公安局110指挥中心的联动处，它能吸收多种对身体有益的微量元素，能补血也能促进胎儿脑部发育，能提高孕妇身体免疫力，预防营养不良，还能增强孕妇体质。但是孕妇吃樱桃时一定要适量，不能一次性食用过多，不然就会对孕妇和胎儿身体不利。

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1、补充微量元素

孕妇适量吃樱桃，能为身体补充多种有益的微量元素，能吸收丰富的铁，它可以提高孕妇身体的造血能力，预防孕期贫血，除此以外，孕妇吃樱桃还能吸收磷镁钾，对身体有益的微量元素，可以预防孕期高血压和身体水肿等不良症状的出现。

2、促进胎儿脑部发育

孕妇吃樱桃对胎儿脑部发育有良好促进作用，因为樱桃中含有丰富的叶酸，还含有一些胡萝卜素和天然糖类，物质与多种维生素，这些物质进入孕妇身体以后，可以随脐带输送给孕妇体内的胎儿，能有效促进胎儿脑部发育，可以让生出的宝宝更聪明。

3、孕妇不宜吃什么

1、酒：酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。孕妇在怀孕期间应禁止喝酒，含有酒精成分的饮料和食物最好也不要吃。

2、过多的糖：糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏易影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质，且摄入过量的糖分会造成孕妇超重。

3、味精：味精的成份是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。

4、腌制食品：这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。

5、含咖啡因的食品：怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他咖啡因的饮料和食品。咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质，可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接影响受精卵在子宫内的着床和发育。

6、各种“污染”食品：应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品，熟食。水果等要洗净后才食用容易怀孕的食物，以避免农药残留。

上面为大家介绍了孕妇吃樱桃的一些好处，能够补充一些营养元素，不过也要注意适量的吃，脾胃虚弱的孕妇要少吃樱桃，在怀孕期间，饮食是需要注意的，上面为大家介绍了一些不适合孕妇食用的食物，孕妇们平时要注意了，减少这些食物的摄入。