电视上经常看到很多婴儿补锌的广告鼓励

电视上经常看到很多婴儿补锌的广告，药店里也有五花八门的补锌的药品。还经常听到妈妈们很着急的念叨：哎呀，我的孩子又缺锌了。可见婴幼儿缺锌，在现在的生活中早就已经引起父母的重视了。那么我们来看看“婴儿缺锌吃什么补充”呢？

婴儿缺锌吃什么补充

巴基斯坦已同意修建瓜达尔至中国新疆喀什的公路和铁路1、碱性食物

脑的主要成分是蛋白质，但不可因为如此就大量摄取蛋白质物质，因为蛋白质分解之后的氨基酸，在身体内或脑内被吸收的百分比尚未全部了解;且肉类蛋白质呈酸性，食用过多，反而使体内的钙质和维生素B1减少，精神不稳定，头脑活力迟钝，血液循环不好。所以最好辅以食用果菜类、海藻类等碱性食品，使血液的酸碱度偏碱性。蛋白质以取自黄豆者为佳，因含酸性物质少。脂肪对脑营养也很重要，但宜用植物性油。其他碱性果类，则以橘子，橙子，蜜柑，柠檬等为佳。蔬菜类亦属碱性食物，食用之后可以使血液常呈碱性，而保持头脑清醒。

2、整脑食物

这是指因便秘等原因，头脑昏沉时所需调整的食物。便秘的原因有神经性的或由药物、饮食引起的。由于大便不通，留在肠子里面的东西就会发酵，而使头脑昏沉(当然还有其他生化机制的问题，这里不多谈)。常食用萝卜菜叶等多叶绿素蔬菜及多纤维素的蔬果，可以防止便秘。

3、醒脑食物

使头脑清醒有活力的食品，较易得而没有被污染的，有：麦，黄豆，豆粉，海带芽，海苔，萝卜和胡罗卜的叶子，麻油，色拉油，天然醋，白麻油，红糖，蜜柑，柠檬，香菰和蜂蜜等，此类食品每天均可食用。 茶含有多种营养成分，因为含有咖啡因，会使人头脑清醒。纯果汁和冷茶混合在一起，可以给小孩子饮用。茶除了醒脑外，还可以增加身体抵抗力

4.当维生素B1不足时

会产生神经组织代谢障碍，记忆力减退。所以维生素B1是脑细胞不可或缺的营养成分。含维生素B1的食物有小麦胚芽，芒果，苦瓜，青苋菜，油茶，香椿，紫菜等。

5.在维生素C不足时

会有精神疾病或智能减低的现象，这是最近才知道的。维生素C可以提神解劳。含维生素C的食品有：蜜柑，柠檬，凤梨，葡萄，红柿，萝卜菜叶，菠菜，豌豆，豆芽等。

概括上面的讲解，婴幼儿缺锌，应该多吃碱性食物。如：橘子和绿色蔬菜。多吃醒脑食物：黄豆、胡萝卜等。补充维生素B1和维生素C。缺锌会导致婴幼儿智力发育不良，视力不好。所以平常生活中父母们要多看看有关”婴儿缺锌吃什么补充“这方面的知识，让宝宝健康成长。