减肥酸奶什么时候喝最好最有效权衡

液压机械/部件2021年04月21日

减肥酸奶什么时候喝最好最有效?

文章导读 很多明星辣妈的私人营养师推出了酸奶减肥这一说法,这让很多为自己体重担忧的朋友看到了希望的曙光,酸奶又好喝又不需要运动,简直是一大妙招。可是减肥酸奶什么时候喝?到底有没有传说中那么神奇?特意去采访了专业医师,下面是整理的一些资料,请看。

涨幅0.04%。总成交3844手增418手 北京大学第三医院营养部主任李百花在接受本报采访时 ,对酸奶能够减肥的说法表示不解。她说 ,酸奶本身从来不能说可以减肥 ,因为酸奶的制作方法只是通过乳酸杆菌分化牛奶中的乳糖形成乳酸 ,使其具有特殊的风味 ,并且利于吸收 ,但牛奶中原来的热量并没有改变。而体重改变的原理是 ,摄入的热量低于消耗的热量 ,则体重会减轻 ,反之 ,体重则会增加。既然酸奶热量和牛奶相比并没有改变 ,则无法达到减肥的目的。

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