预防前列腺浓汁虾球南瓜羹0节能

鲜虾跟南瓜搭配，做道美味的私房小菜，南瓜做汁，配上鲜嫩爽滑的豆腐，再来点虾球，口感更上一层楼，外形搭配也是完美极了，想尝尝味道如何，就赶紧做来吃吧。

【预防浓汁虾球南瓜羹】

主料：南瓜500g、虾5只、内酯豆腐1盒、

辅料：浓汤宝1块、淡奶油适量、香葱5g、

步骤：

浓汁虾球南瓜羹的做法步骤1.准备南瓜，虾，淡奶油，浓汤宝，内酯豆腐

浓汁虾球南瓜羹的做法步骤2.南瓜去皮，切片，蒸熟

浓汁虾球南瓜羹的做法步骤 .虾去头，去壳，去虾线，留尾，

浓汁虾球南瓜羹的做法步骤4.小锅煮熟备用

预防前列腺浓汁虾球南瓜羹

浓汁虾球南瓜羹的做法步骤5.南瓜蒸熟，加一块浓汤宝

浓汁虾球南瓜羹的做法步骤6.打成南瓜泥

浓汁虾球南瓜羹的做法步骤7.放锅内，将浓汤宝煮至溶化，并添加淡奶油

浓汁虾球南瓜羹的做法步骤8.搅拌，以防糊底

预防前列腺浓汁虾球南瓜羹

浓汁虾球南瓜羹的做法步骤9.内酯豆腐放置于碗底

浓汁虾球南瓜羹的做法步骤10.将煮熟的虾摆在上面

浓汁虾球南瓜羹的做法步骤11.南瓜泥可以再用料理机打一下，更加顺滑，将南瓜汁倒入碗内

浓汁虾球南瓜羹的做法步骤12.点缀香葱即可

预防前列腺浓汁虾球南瓜羹

小贴士

虾和内酯豆腐凭借南瓜羹入味，嫩滑香甜，加淡奶油更加增加口感

浓汤宝有咸味，调味不需再加盐

虾留尾意在造型

南瓜的食用效果

1.预防癌症

预防食管癌和胃癌，对防止结肠癌也有一定的功效。

2.保护胃粘膜

预防前列腺浓汁虾球南瓜羹

促进胆汁分泌，免受粗糙食品刺激，加强胃肠蠕动，帮助食而奥巴马彻底失败了。中国物消化。

.降血糖降血压

调节胰岛素的平衡，维持正常的血压和血糖。

4.预防前列腺

南瓜种子中的脂类物质对泌尿系统疾病及前列腺增生具有良好的治疗和预防作用。

5.消除致癌物质

能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。

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