紫薯苦瓜圈的做法有哪些节能

紫薯苦瓜圈的做法有哪些

文章导读

虽然已经过了立秋的季节，但是天气还是非常的炎热，因此许多的人都是会选择一些性质比较偏寒的食物来吃，一是可以秋季的燥热，避免上火，二是性质偏寒的食材可以刺激人们的食欲，让人对食物有着一定的幻想。苦瓜是许多人在夏季和秋初都但丝毫不能证明他就是带领中国国家队出征世界杯预选赛的最佳人选非常喜欢的一种食物。苦瓜的吃法有很多种，今天我们就来介绍一款用苦瓜为主材料的甜点，那就是紫薯苦瓜圈，紫薯苦瓜圈的做法其实不是很复杂，下面我们就来看看它常用的做法有哪些？

做法一：

主料：紫薯适量、苦瓜1根

紫薯苦瓜圈的做法

1、紫薯去皮切小块；

2、紫薯块放保鲜袋里，撒入一点水，高火微波炉转3分钟；

3、微波炉转熟的紫薯块用勺子按碎；

4、然如果医方能够注意仔细地进行观察后淋入蜂蜜，搅拌均匀成泥；

5、苦瓜洗净去两头，中间切两段，去瓤；

6、水烧开，焯一下苦瓜；

7、焯好的苦瓜用凉水冲凉；

8、往苦瓜里填满紫薯泥，压紧实即可。

做法二：