有机菜花的做法权衡

有机菜花的做法

文章导读 有机菜花大家都应该知道是什么，你们在生活中也可能会食用到，有机菜类豆类也是非常多的出现在人们的生活中。在如今社会里，有机食物的出现，为市场里添加了不少的色彩。有机菜花是有机菜类的一种，用途比较广，那么究竟有机菜花怎么做才美味呢?下面是有关于有机菜花的做法的介绍。

炝菜花

材料：

白菜花半个、花椒数粒、干红辣椒数个、盐少许、醋少许.

做法：

1、菜花掰成小朵,放入淡盐水中浸泡一会,再彻底洗净;

2、洗净的菜花倒入沸水锅中焯熟后捞出,过下凉水,沥去多余水分;

3、锅中倒入,先放入花椒,爆出香味后捞出;

4、再放入干红辣椒,出香味后,倒入焯好的菜花,撒盐、滴几滴醋,炒匀即可出锅.

三鲜菜花

将住宅所需空调冷量全部制备好 材料：菜花、猪肉、木耳、西红柿、香菜、葱姜、鸡蛋.

调味料：盐、鸡精、胡椒粉、酱油、糖、香油、料酒.

做法：

1、猪肉剁泥,加适当的水、盐、料酒、鸡精、蛋清,顺一个方向搅拌上劲后加入葱姜末、香油拌匀.

2、锅内坐油,将做法(1)挤成小丸下锅炸至金黄色捞出备用.

3、菜花洗净,切小朵;木耳泡发后洗净;西红柿切块;香菜切小断.

4、锅内放少许油,下葱姜爆香后放入肉丸和木耳,放酱油、糖、鸡精、胡椒粉调味,加适量水.

5、水开后,放入菜花和西红柿,待断生后起锅,放入香菜碎即成.

番茄菜花

原料：

菜花1颗(500克),番茄1个(或者小番茄15个),番茄酱2大勺(30ml),葱花、盐、糖少许.

做法：

1、菜花去除根部,用小刀切割成小朵,再用清水冲洗干净.番茄洗净,切成小丁.

2、锅中放入适量热水,大火烧沸后将菜花小朵放入氽煮2分钟,再捞出沥干待用.

3、中火烧热锅中的油,待烧至六成热时将葱花放入爆香,随后放入番茄丁翻炒片刻,再调入少许清水大火烧沸,小火将番茄炒至软烂.

4、将焯好的菜花放入锅中,翻炒均匀.

5、调入番茄酱翻炒几下,然后盐和白砂糖翻炒均匀.最后勾少量水淀粉,待汤汁收稠后即可.

咖喱菜花

原料：

1、菜花半斤,掰块.

2、咖喱粉一匙.

3、干辣椒四个,切段.

4、老姜一小块,切末.

5、盐、味精适量.

做法：

1、锅中加水烧沸,将菜花倒入煮至断生.

2、捞出沥干水份.

3、装盘后放盐、味精拌匀.

4、锅中放油烧至六成热,下干辣椒、姜末炒出香味后,改小火放咖喱粉略炒.

5、加一汤匙水,烧沸后铲出辣椒段不要,倒入菜花铲匀起锅即成.

文章介绍了几种利用有机菜花制作食用的方法，可见，有机菜花可用于很多方面的制作。有机菜花营养价值较高，大人小孩都可以吃，而且更加有利于日常的吸收。想要制作美味的有机菜花菜式也不难，朋友们有空的时候可以试着做其中一两道尝尝鲜。