蔬菜酸奶沙拉的做法永恒

蔬菜酸奶沙拉的做法

文章导读

  蔬菜沙拉具有很高的营养价值，如果与酸奶进行搭配，那么更增加了它的营养价值，开胃的同时，也具有通便，利肠道效果。酸奶中的益生菌对皮肤抗衰老也会起到很好预防效果。用酸奶代替沙拉，更有利于健康，因为我们知道，沙拉酱中含有很多脂肪，而酸奶中的脂肪较少，更利于人体吸收与保养功效。

突然出现在门外   酸奶水果蔬菜沙拉  酸奶代替沙拉酱，省钱又健康。

  材料  苹果1个(约150克)，葡萄。

20粒，黄瓜半根，西红柿1个(100克)，酸奶250克，蜂蜜1茶匙  做法  1、所有食材去皮切成小块。