空气炸锅炸的比油炸来健康鼓励

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“这个是很简单的，空气炸锅炸的比油炸来健康，吃起来香脆可口，也可以稍微炸软一点，炒糖醋味酱或者茄汁酱淋在上面，或者在锅里炒均匀都很好吃的！”

食材明细

主料 里脊肉 随意

在药店内辅料 料酒 适量 生粉 适量 盐 适量 生抽 适量

咸鲜口味炸工艺半小时耗时简单难度

炸肉柳的做法步骤

1

将肉洗净切条，用料酒生抽盐揉会儿，腌制半小时左右，装进保鲜袋放入生粉，抖一抖袋子让肉条裹满生粉，这样做会使生粉裹得很均匀。

2

将肉条放进炸锅铺平，180度15分钟，五分钟后炸篮拿出来晃一晃，继续直到时间结束拿出装盘就行了。如觉得不够酥还可以继续炸直到你自己满意为止。

3

这些都是空气炸锅做的：蒜泥烤茄汁，虎皮青椒，炸肉柳。

小窍门

肉类是不用刷油的，还能把肉的油逼出一些，所以空气炸锅比油炸更健康！做饭的人也不用吸油！