为了更好的做到均衡营养了

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“孩子不大喜欢吃红枣和生核桃，为了更好的做到均衡营养，让他每天吃点核桃和红枣，在天下美食里参考了高手们的好办法，烤出来真的特别香，孩子每天吃三到四个没问题，还会主动去拿了，家长们不妨试试看！”

食材明细

主料 红枣 40个

辅料 核桃 10个

甜味口味烤工艺一小时耗时简单难度

红枣核桃心的做法步骤

1

清水洗一下红枣，用剪刀去红枣核

2

红枣去核，核桃剥壳备用，如果是小红枣，4个红枣，1个核桃，2个新疆大红枣，1个核桃。

总是在姐妹们的盘问之下才十分机械地回答“是” 3

把核桃放到红枣里去，大红枣可以直接半边核桃肉，小红枣可以用一个核桃四分之一份核桃肉。

4

烤箱先预热，放进烤箱，最好枣子大小一致，小红枣，上下火，120度，20分钟，很香；大的新疆枣子15分钟（我第一次烤的时候是一起烤的，用了22分钟，焦的厉害，太硬不好吃了）

5

烤好了马上拿出晾一下，凉了后密封保存。每天可以给孩子作为零食吃，大人吃也不错哦。

6

我用了乐扣保鲜盒密封保存

小窍门

红枣和核桃的数量可以随意，小红枣4个，核桃1个，上下火120度，20分钟左右，新疆大枣2个，核桃1个，上下火，120度，15分钟左右。