软化血管萝卜粉条羊肉汤节能

对于老年人来说，身体一天一天老人，但疾病都会找上你了，为了健身，吃些健康的食物，有时血管是冬季必须预防的疾病，吃些白萝卜可以软化血管，配上美味的羊肉粉丝，这样做出来的汤更好喝更鲜，下面跟来学习美食汤的做法吧。

【萝卜粉条羊肉汤】

主料：羊肉罐头1罐、白萝卜250g、粉条50g 、

辅料：香菜1颗、蒜苗2根、盐适量、胡椒粉适量、

步骤：

1.准备好所有的食材。

2.粉条热水浸泡备用。

.白萝卜去皮切片。

4.香菜，蒜苗洗净切碎备用。

软化血管萝卜粉条羊肉汤

5.羊肉罐头打开备用。

6.汤锅中加少许油烧热，放入熟读《一个演员的自我修养》萝卜片翻炒。

7.加入罐头里面的羊头汤，羊肉不要放。

8.再加适量的清水。加盖中火炖烧10分钟

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9.然后放入羊肉。

10.再加入盐。

11.加入胡椒粉。

12.继续煮开，加入粉条。

1 .煮至粉条变透明，放入香菜，蒜苗关火。

软化血管萝卜粉条羊肉汤

小贴士

我这个是清炖羊排罐头，羊肉本身就是熟的，所以要先把罐头中的羊肉汤和萝卜一起炖煮，再加入羊肉，羊肉加早了炖煮得会太烂。

白萝卜的食用效果

1.增强机体免疫力

抑制癌细胞的生长，对预防癌，抗癌有重要意义。

2.促进消化

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萝卜被称为 自然消化剂 根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化，解除胸闷，抑制胃酸过多。帮助胃蠕动，促进新陈代谢，还可以解毒。

.保护肠胃

促进胃肠液分泌的作用，能让肠胃达到良好的状况。

4.预防富贵病

吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。

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