刮痧是中医治疗疾病的一种特色疗法.权衡

摘要：刮痧是中医治疗疾病的一种特色疗法，刮痧后通常会有紫色或者黑色的痧，而且刮痧的部位也会疼痛，但是并不是所有人刮痧后都有痧，都会疼痛，那么没有出现又疼又淤的情况，就是没有效果吗？下面听听中医怎么说！ 刮痧本身的疗效是毋庸置疑的。从理论体系上，首先，人体作为一个有机的整体，、筋脉肉皮骨都是相通的，相互存在着密切的联系。当刮痧刺激皮肤时，皮肤出现红痧、甚至紫痧。肺主皮毛，红紫色代表中医的 热 ，皮肤上出现这样的征象，势必带走热邪，热邪驱散，表邪解除，肺热由此消散。其次，经络是协调人体脏腑、四肢百骸、五官九窍及皮肉筋骨的纽带，是联系人体内外环境的通道。而皮肤又与经络联系密切，通过刺激皮肤，起到调理脏腑的作用。

从现代医学的机理研究来讲，刮痧也有三大作用：调节神经，能够阻止疾病的恶性循环;抗炎作用，能够加强局部的新陈代谢;提高身体免疫力，调节内分泌系统。

哪里痛刮哪里

多数人都会在长时间保持一个姿势时肌肉就容易出现紧缩、血液不通，从而出现疼痛。曲崇正表示，此时刮痧可以调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，促进局部组织的血液循环，起到活血、祛瘀生新的作用。

刮痧的方法也很简单，哪里痛就刮哪里，但是使用的力度要注意，一般以自己所能承受的最大痛觉为佳，这样可以提高局部组织的痛阈，就是下次要感觉到这次的疼痛就需要更大的受损才能感觉到不舒服。达到这个效果的时候就可以停止了。

四大误区

并非又疼又有淤才有效

不少人认为，刮痧时出痧越多越好，其实这是不对的。因为出痧的多少要受到诸多因素的影响，一般情况下，之证出痧多，实证、热证出痧多，而虚证、寒证则出痧少;服药过多者，特别是服用激素类的人不易出痧;肥胖与肌肉丰满者也不易出痧;室温较低时出痧往往也不明显。

时间长短无碍

时间掌握是刮痧功效好坏的一个重要环节。专家建议，每个部位一般刮15～ 0次，以 ～5分钟为宜;局部病变或者局部保健一般在20～ 0分钟之间，全身整体刮痧宜在40～50分钟之间。此外，刮痧不能来回刮，而是要由上向下，由内向外，应单方向刮拭。另外，由于刮痧多少对皮肤存在一定的损伤，所以一次刮完后要等过一段时间，一般为5～7天左右，再进行第二次刮痧。

去感冒刮痧好

林女士因晚上睡觉受凉，早上起床后便觉头痛、鼻塞，继而出现恶风、颈背痛、神疲乏力，采用刮痧治疗一次后症状基本消失。然而同样是感冒的刘 ，在家里刮痧却越刮脸越苍白，人也更加虚弱。为什么都是感冒，都是刮痧，效果却大相径庭?

感冒用刮痧疗法，一般效果是很明显的。但是，如果感冒是以发热为主，则不宜单一进行刮痧，要配合药物治疗。尤其不能 头痛刮头，脚痛刮脚 。因为头痛刮痧必须排除头部有无器质性疾病，所以一定要到医院诊断清楚再行刮痧。

越疼越有效果

很多人以为刮痧一定是感觉到疼痛难忍、刮得 惨不忍睹 才是最高境界，其实这是错误观点。刮痧并非愈痛愈有效，也不是刮得又黑又紫才好。其实，刮拭部位出痧后呈现微红色或紫红色就可以停止。刮痧部位、力道等若掌握不当，片面追求出痧的颜色，不仅无效，还可以造成皮肉损伤。

刮痧注意事项

晕痧 的多是青壮年

现在，刮痧在美容院、养生中心被广泛运用。不是每个人都适合刮痧的，有一些基础病的、干功能不全的、有血液病的等都不适合。另外，需要提醒的是，过分饥饿、刚吃过饭、过度疲劳等都不能刮痧，所以，在他们医院，上午11点后、下午4∶ 0以后，基本上就不刮痧了，此时刮痧容易 晕痧 。

什么是 晕痧 ，就是刮着刮着，出现呕吐头晕的症状。在刮痧治疗室， 晕痧 的居然多是青壮年。黄美说，这主要是因为现在小年轻都太疲劳了。夜生活加上高压的工作，到零点才睡觉，早晨六七点就要赶去上班，严重睡眠不足，持续疲劳。

在进行刮痧操作时，若出现头晕、眼花、心慌、恶心或呕吐、脸色苍白，甚至四肢厥冷、出冷汗、脉微弱、血压下降等晕刮症状时，应迅速平卧，头部放低，解开衣扣与裤带，保持通风，同时也可喝热水、糖水或点压人中、内关、涌泉等穴位。

NBA球队人手不足 训练营可能推迟 温馨提示：刮出痧 0分钟内不要洗凉水澡。至于刮痧的频率，两次刮痧之间要要相隔 ~6天，而且前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处再次刮痧。

平肝潜阳，息风活血，通络止痛。用于肝阳上亢、瘀血阻络，头晕，目眩，头痛，烦躁及高血压、高血脂，动脉硬化见上述证候者