给精神排毒能让身心彻底舒缓节能

给精神排毒能让身心彻底舒缓

文章简介：现代人的体力劳动越来越少，而来通过互联络自可查询的内容就越多脑力和心理的疲劳却有增无减，这是为什么?其实，这是精神毒素在作怪。

现代人的体力劳动越来越少，而来自脑力和心理的疲劳却有增无减，这是为什么?其实，这是精神毒素在作怪。

人们往往认为排毒无非就是洗洗肠、吃吃药、做几个排毒疗程，这些足以达到净化身心的目的。实际并非如此。皮肤是身体的镜子，而身体则是心灵的镜子。只有精神健康，才有身体健康。如果缺乏健康的精神，就不可能有真正健康的身体。

心理学家调查研究发现，许多以工作为中心的人，下班后不懂得如何放松。那种在歌舞厅杯觥交错、醉生梦死的休息方式，充其量只能算是对生活的暂时逃避，根本就不是真正的放松，不仅不能缓解心头的压力，反而更可能会危害健康、搞垮身体。

如果不能让身心彻底舒缓，做什么都是没意义的。也就是说，我们的精神同样需要排毒。