二红汤的营养功效有哪些节能

红萝卜和红枣都是营养非常丰富的食物，用它们做出的二红汤可以为人体补充大量的营养元素，还起到非常不错的健脾、安神以及益智等作用功效，那么二红汤怎么做呢？

二红汤的做法

食材：红萝卜200g,红枣20枚

做法：把红萝卜清洗干净后去皮，并将其切成片状，把红枣的枣核去掉以后再一起放入锅中，然后加适量的清水将其煮沸后再煮半小时，最后把渣滓去掉喝汤即可。

二红汤的营养功效

1、红萝卜

红萝卜属于温性食物，它有着清热、利湿、健胃、消食以及化痰止咳等多种作用功效，并且对五脏的滋补效果也非常显著。

红萝卜是非常好的防癌、抗癌食物，另外红萝卜还对痛风有但他经常给孩子买水果零食着神奇效果，红萝卜属于碱性食物，它还有着大量的活性酶，生吃胡萝卜就可以促进体内嘌呤的代谢，红萝卜所含有的各种营养元素还使得它能够提高血液的质量，从而起到利尿作用。

常吃胡萝卜能够降血脂、降胆固醇，使血管软化，血压得到稳定，而且红萝卜还是预防肾结石、冠心病以及胆结石等多种疾病症状。

2、红枣

红枣有着非常显著的健脾功效，另外它还是补气养血的佳品，常吃红枣能够促进营养的吸收，有着养血安神、补气养血等多种病症。

这一道二红汤有着非常不错的健脾、安神以及益智的功效，非常适合因脾虚而常常出现头晕、失眠等多种疾病症状。

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