推荐8款食疗保护眼睛缓解眼睛疲劳节能

推荐8款食疗保护眼睛，缓解眼睛疲劳

文章导读 随着人们生活工作和学习压力的增大，大家的眼睛也越来越疲劳，视力也越来越下降。近视眼开始变得越来越低龄化，各类眼睛疾病随之而来。你知道如何进行眼睛保健吗?你知道吃什么对眼睛好吗?今天推荐给大家8款养眼食疗方保护眼睛，一起来了解一下吧!

1、枸杞live：集播放鲫鱼汤

原料：鲫鱼一尾(约2000克)但由于父母失去了联系，枸杞10克。

制作：将鲫鱼洗净去内脏，和枸杞一起煮汤，吃肉饮汤。

功效：一方用白鱼或其他鱼代鲫鱼也可。可防止近视眼，视物模糊现象。