冬季养生不要忽视的几个小常识节能

冬季养生需要注意哪些事项你知道吗？今天我们一起来了解一下！

1、冬季养生有六宜：一宜微微出汗水，二宜手脚要保暖，三宜锻炼防流感，四宜多喝白开水，五宜调养精气神，六宜太阳常常晒。

2、身体着凉，会造成嗓子发痒和不舒服，可用切开苹果和醋兑入开水中，喝掉三分之一，其余每小时漱口一次，通常一昼夜疼痛就会消失。

、现在人白天太忙碌，晚餐来滋补，几点要注意：一是吃太晚，容易造成结石；来传入到相应的副本中去。“吃货悟空”的副本二是吃太荤，癌症后面跟；三是吃太多，适量才健康。

4、蔬菜食用有四忌：鲜木耳食用易引起皮炎，烂生姜食用会让肝脏受损，青番茄食用易造成口苦，鲜黄花菜易造成严重的肠胃反应。

5、长寿法：一贯知足，二目远眺，三餐有节，四季不懒，五谷皆食，六欲不张，七分忍让，八方交往，酒薄烟戒，十分坦荡！