易消化养胃的食物有哪些呢力量

易消化养胃的食物有哪些呢？

文章导读 胃是人体重要的器官之一，胃的保养很重要，现在越来越多的人都比较注重养胃，而且养胃的食物有很多，很多人在调理胃部的过程中可能会走入误区，这样就会对你的胃部伤害比较大，所以就来介绍一下关于易消化和养胃的食物，这样也有利于你适当的参考，以后就不会胡乱吃东西了。

1、红薯

性平，味甘，补脾益气。《纲目拾遗》中记载其“补中，暖胃，肥五脏。”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。

陈怡、江杰以非法占有为目的 2、桂圆

李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。